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도전! 다이어트신 2기

다신 3일차 몸무게는 그대로..

다신등급

요홍1

1
  • 2015.02.03 23:15
  • 213
  • 3

배가 부글부글 너무 아파 새벽 세시부터 화장실을 들락
거렸드니 참 피곤하네요..ㅎㅎ
새벽에 화장실을 그리 들락거리다 잠들었는데
아침에 몸무게를 재봤더니 여전히 49.4kg ㅋㅋ
괜찮아요 전 그만큼 근육이 늘거라는 기대로
운동하니까요..

아침에 분주히 출근준비하며 오늘은
봉지한가득 방울토마토를 싸갔어요..
간식으로 먹으려구요 ㅋ

저녁에 지인분 장례식장을 가야하는 관계로
저녁식단은 못지킬것을 아는 가운데..두둥..

다신 3일차 몸무게는 그대로..

다신 3일차 몸무게는 그대로..

다신 3일차 몸무게는 그대로..

이렇게 세끼를 먹었네요..
점심 구내식당의 헬스도시락을 보니
오늘은 닭가슴살이 아닌 훈제연어가 두둥..
오늘은 연어로 단백질 보충~
첨에도 말했듯 저녁은 장례식장을 간 관계로
거기서 저녁을..
출근 시간 걸은거랑 역에서 먼 장례식장까지 남편과
걸은 시간..그리고
장례다녀와서 회사앞에 내려 집까지 두런두런 얘기하며
걸은 시간까지 두시간반은 걸었네요..
집에와 스쿼트 니업 과제 마치고 이젠 자렵니다..
차량수리를 맡겨서 대중교통타고 걸어댕겼드니 피곤하네요..
모두 굿밤되세요~♡♡♡

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  • 다신D
    건친한상희 2015.02.04 11:17

    요홍님 늦은시간까지 고생 많으셨어요~그래도 개인적인 사정이 있으신데 식단과 운동에 많은 신경 쓰신거

    같아요~ 그런 마음이라면 제가 걱정할 일은 없다고 생각되네요~앞으로 짜여진 식단과 운동플랜만 정확히

    지켜주세요~그리고 운동사진도 항상 업로드 해주시면 제가 자세한 설명해 드릴게요^^ 요홍!!!퐈이팅^^

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  • 다신D
    요홍1 2015.02.04 07:53

    꼬우forty! 요즘 헬스가 유행은 유행인듯..일찍 안가면 도시락코너와 샐러드코너는 다 팔리고 없어요

    답글
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  • 다신D
    무브무브v 2015.02.04 07:10

    절식 잘하셧네요~ 구내식당에 헬스도시락도잇다니♥ 좋은회사네용^^

    답글
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