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다이어트 일기

04월 07일 (음식 2147kcal, 운동 360kcal)

다신등급

naparan2

  • 2016.04.07 09:00
  • 25
  • 0
아침식사 : 2,147kcal (100.00%)
무말랭이무침 (1소접시, 110g) 150kcal
콩자반 (1소접시, 69g) 250kcal
김치국(김칫국) (1인분, 409g) 170kcal
귀리 (3회분, 300g) 951kcal
쌀밥 (2인분, 420g) 626kcal
운동 : 360kcal
평영 수영 (20분) 200kcal
자유영 수영 (10분) 90kcal
배영 수영 (10분) 70kcal
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