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다이어트 일기

04월 06일 (음식 694kcal, 운동 514kcal)

다신등급

썰힝

  • 2016.04.06 22:51
  • 91
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점심식사 : 150kcal (21.61%)

노른자빼고!

해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) 112kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 25g) 38kcal
저녁식사 : 544kcal (78.39%)

오늘은 바쁘다바빠ㅠㅠ

[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
[뚜레쥬르]통밀 후레쉬 샌드위치 (1회분, 244g) 420kcal
운동 : 514kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
런닝머신 걷기 (60분) 302kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
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