• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 2기

안녕하세요 건강한친구들 신재철 트레이넙니다

다신등급

건친신재철

  • 2015.02.02 09:30
  • 482
  • 25

다이어트신 2기가 시작되었네요~^^
체험단분들도 그리고 아쉽게 체험단에
안되신분들도 열심히하셔서 꼭 건강한다이어트가
무엇인지 알아가는 시간이 되셨으면 좋겠습니다
건강한친구들 쌤들이 많은도움 드릴 수 있게 질문 많이 많이 해주세요~ 질문안하시면 못알랴쥼~^^

저랑 함께하시는 로로밍님 꼬꼬뿅뿅님 하자48님
든든한지원자가 될수있으면 좋겠네요~^^ 화이팅!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    건친신재철 2015.02.04 11:45

    꼬꼬뿅뿅 ㅋㅋㅋ 네 팔별려뛰기 저 맞습니다~^^
    꼬꼬뿅뿅님도 오늘하루 화이팅 하시고 즐거운 하루되세요~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.04 06:17

    ㅋㅋㅋ재철쌤 제가말씀드린영상 팔벌려뛰기엿어요 거기재철쌤맞으시죠 ㅋㅋㅋ 그뭐냐 오늘스쿼트무의식적으로 20번해버렷어욬ㅋ오늘도즐하루되세요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친신재철 2015.02.03 11:31

    로로밍 아니에용~ 화이팅~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    로로밍 2015.02.03 11:26

    건친신재철 네 답변감사합니당~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친신재철 2015.02.03 11:25

    로로밍 네~^^ 시간 분배 잘하셨네요~
    아침에 소화부분이 잘안되신다면 그렇게하세요~^^ 화이팅

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    로로밍 2015.02.03 11:20

    건친신재철 지금은 12시 3시 6시에 먹는데 내일부터는 6시 12시 5시 쯤 먹으려구요~ 제가 아침운동을 8시 40분쯤 가서 12시쯤 집에 도착하거든요~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친신재철 2015.02.03 10:29

    로로밍 네~ 글럴수밖에없는사정이 있으시다면 그렇게 하셔도 됩니다~
    혹시 식사시간이 어떨게 되시는지좀알려주시겠어요??

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    로로밍 2015.02.03 10:08

    쌤~ 식단질문이 있는데요 내일부터 운동 가기전에 식사하고 가려는데 2식을 1식으로 바꿔서 먹어도 괜찮을까요? 1식을 샐러드 현미밥 삶은달걀
    2식을 현미밥 나물 김 닭가슴살 이런식으로 먹는건 안되는지요~~ 조언 부탁드려용😊

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    건친신재철 2015.02.02 18:15

    꼬꼬뿅뿅 네네 우리 화이팅해봅시다~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.02 18:10

    건친신재철 네~ 감사합니다 욜띠미할께요 ㅎㅎ 쌤말씀이맞는거같아요 저예전에 스쿼트20번도힘들다가 쭈욱20번씩하다가 60번으로늘리고 지금은매일100개씩하려고노력하거든요 ㅎㅎ감사함당ㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

허리둘레..

2015.02.02 조회수 : 73
다음글

아침식단

2015.02.02 조회수 : 202
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기