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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1553kcal)

다신등급

미르샥시

  • 2016.04.05 08:42
  • 72
  • 0
아침식사 : 795kcal (51.19%)

미르뮤즐리두유요거트 (1회분, 300g) 300kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
들깨강정 (1봉지, 90g) 460kcal
점심식사 : 537kcal (34.58%)

병아리 샐러드 & 밑반찬 조금 & 고구마

[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
옐로파프리카 (1개, 66g) 11kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) 15kcal
찐고구마 (1개, 200g) 256kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g) 40kcal
저녁식사 : 221kcal (14.23%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) 70kcal
연잎 (1회분, 100g) 34kcal
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다욧2일차 아침입니다.

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