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다이어트 레시피

닭가슴살 청양고추 볶음ㅎㅎ

다신등급

목표는45다

  • 2016.04.03 19:55
  • 1,307
  • 9

닭가슴살 청양고추 볶음ㅎㅎ

닭가슴살120g 양파30g 다진마늘1개 청양고추1개 파프리카조금 올리브유1스푼

요렇게 넣고 볶았어요~ 총 칼로리는 250정도밖에 안되는데 꽤나 배부르다는 것! 그리고 청양고추만 넣었을 뿐인데 진짜 자극적인 맛나요 ㅎㅎ 평소에 매운거 땡길때 한번씩 먹으면 좋을 것 같아요! 청양고추 칼로리는 하나에 5kcal정도밖에 안해요~

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  • 다신D
    으앙앙아! 2016.04.27 00:01

    진짜 제가 좋아하는 재료로만 (...) 😭 집에 닭가슴살이 똑 떨어져서 내일 사두고 모레 해먹어봐야겠어요. 정보 공유 감사합니다!!

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  • 다신D
    햇살두점 2016.04.09 15:38

    이거 꼭 해먹어 봐야겠어요

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  • 다신D
    포콘 2016.04.08 21:06

    매운가 좋아하는데 한번 해먹어 봐야겠어요!

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  • 다신D
    망이빵디 2016.04.07 20:38

    잘만드시네요

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  • 다신D
    동그리00 2016.04.07 19:11

    맛있어보여요~

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  • 다신D
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.07 00:54

    아저도 이렇게해서 먹어봐야겠어요~~^^

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  • 다신D
    꾸준함만이살길! 2016.04.06 13:40

    아~ 군침도네요~~~ 매운거 댕길때 해먹어야겠어요^^

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  • 다신D
    편쌔미 2016.04.05 12:08

    저는 여기에 상추깻잎쌈 곁들입니당~^^

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  • 다신D
    할수있다아자아자 2016.04.03 19:57

    진짜 맛있어보여용 ㅠ

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