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다이어트 레시피

프리타타

다신등급

myjjackie

  • 2016.04.03 15:16
  • 1,138
  • 9

프리타타

프리타타

프리타타

프리타타

프리타타

프리타타

프리타타

프리타타 레시피 올리신거 보고 저도 따라 만들었습니다. 계란 2개넣고 치즈 1개 올리니, 278그램에 487 칼로리 나옵니다. 크기는 가로 13,세로 16 센치구요.
기름, 간 아무것도 안해도 달고 맛있네요.
1인 다이어트용으로 만드시려면 계란 1개, 우유는 1/2, 치즈빼고 하면 320 칼로리 되네요.
기본재료를 그램재서 추정계산한거라 정확하지는 않습니다.

여기 레시피 올리시는 분들 천재들인가봐요. 너무 좋은 요리들이 많아 행복해요. 감사요~~😆

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  • 다신D
    Berrybitty 2016.04.27 08:24

    프리타타 대박이네요ㅠㅠㅠ이렇게 해먹어봐야겠어요ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    건강날씬탄탄 2016.04.15 02:39

    우왕 좋은데요

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  • 다신D
    beattie 2016.04.04 11:08

    우왕..맛있어보여요 ㅜㅜ

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  • 다신D
    날씨니굥 2016.04.04 06:38

    우와 맛있어보여요!! 저도 한번 도전해봐야겠네요~

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  • 다신D
    밄소 2016.04.04 03:14

    와 야채도 많이 들어가서 씹는맛도 잇고 계란에 치즈ㅜㅜ 부드럽겟네요

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  • 다신D
    람봄 2016.04.03 23:28

    레시피는 약간 다르지만 저도자주해먹어요!
    포만감도 좋고 맛도있고~

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  • 다신D
    쇄골찾기 2016.04.03 21:28

    와 엄청 맛나보여요!! 프리타타 한번 진짜 해먹어보고픈데 귀찮아서...ㅠ

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  • 다신D
    myjjackie 2016.04.03 15:40

    쓱쑥 앞에 고구마프리타타 레시피보고 따라 만든건데요. 계란과 우유가 많아서인지 폭 잠겨서 그리 됐네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    쓱쑥 2016.04.03 15:38

    이 비주얼은 뭐죠...?☞☜

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