• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 03일 (음식 817kcal, 운동 440kcal)

다신등급

달려라영

  • 2016.04.03 00:48
  • 125
  • 1
아침식사 : 374kcal (45.78%)

아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
레몬 (1/4개, 15g) 3kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
우둔살 (1회분, 100g) 137kcal
호밀빵 (1/4회분, 25g) 66kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal
저녁식사 : 319kcal (39.05%)

간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) 118kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
토마토 (1/2개, 85g) 11kcal
간식 : 124kcal (15.18%)
피칸 (1/4회분, 5g) 33kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
땅콩 (1/4회분, 5g) 28kcal
캐슈넛 (1/4작은컵, 5g) 28kcal
운동 : 440kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 200kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    카우버거 2016.04.04 01:02

    포기하지말구 화이팅해용

    답글
    |
    입력
이전글

릴리찌 2단계 1,2일차

2016.04.03 조회수 : 44
다음글

5일차

2016.04.03 조회수 : 56
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기