다이어트 일기
04월 02일 (음식 537kcal, 운동 114kcal)
썰힝
- 2016.04.02 19:26
- 51
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점심식사 : 413kcal (76.91%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 훈제오리 (1회분, 200g) | 280kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 10g) | 9kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 90g) | 22kcal |
| 백김치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
저녁식사 : 124kcal (23.09%)
늦잠을 자버려서 점심도 완전 늦게먹고 저녁도 너무늦어버렸다 후 이러면안돼는데????????????
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
운동 : 114kcal
주말엔 운동 너무 쉬는듯..........
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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