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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1701kcal, 운동 402kcal)

다신등급

미르샥시

  • 2016.03.31 05:21
  • 119
  • 0
아침식사 : 315kcal (18.52%)
미르뮤즐리두유요거트 (1회분, 300g) 300kcal
CLA (1회분, 4g) 15kcal
점심식사 : 669kcal (39.33%)

닭가슴살 & 샐러드 샐러드 반은 저녁에...

양배추 (1접시, 100g) 31kcal
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 300g) 327kcal
저녁식사 : 503kcal (29.57%)
딸기 (1개, 200g) 50kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
서산서당골생강한과 (1회분, 100g) 425kcal
간식 : 214kcal (12.58%)
미르해독주스 (파인식초) (1회분, 500g) 162kcal
대추 (1회분, 50g) 52kcal
운동 : 402kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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