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다이어트 레시피

두부닭가슴살 카나페

다신등급

목표는45다

  • 2016.03.29 21:03
  • 1,208
  • 18

두부닭가슴살 카나페

레시피라고 하기도 민망하네용 ㅎㅎ 냉장닭가슴살 다 먹어서 급하게 편의점에서 닭가슴살 캔 사서 만들어봤어요.
재료: 두부100~150g , 파프리카 조금, 계란 1~2개, 닭가슴살 캔 하나!

다 굽굽 해서 두부-계란후라이-파프리카닭가슴살 순으로 쌓았어요~ 닭가슴살캔은 어느정도 간 되어있어서 간 안해도 돼용~ 파프리카가 달기두 하고 ㅎㅎ
아 기름 없이 구웠습니당. 꽤 배불러요!

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