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다이어트 일기

03월 29일 (음식 707kcal, 운동 120kcal)

다신등급

ddolmi

  • 2016.03.29 09:43
  • 55
  • 0
아침식사 : 192kcal (27.16%)

두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
점심식사 : 371kcal (52.48%)
훈제연어 (8조각, 184g) 156kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 114g) 215kcal
저녁식사 : 144kcal (20.37%)
돼지껍데기 (1회분, 50g) 144kcal
운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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