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다이어트 레시피

닭가슴살패티

다신등급

비키니입으려고

  • 2016.03.29 00:48
  • 917
  • 13

닭가슴살패티

닭가슴살패티

닭가슴살패티

낼 신랑이랑 햄버거 만들어 먹으려고 패티만들었어요
식단방에 올렸는데 레시피 많이 물어보셔서 여기에 공유해요

진짜 별거없어요
남는야채 정리한다생각하심되요

냉동닭가슴살 9조각(믹서에갈았어요)
파4/1뿌리
양파반개
파프리카반개
당근3/1
야채들을다져주세요
후추 촥촥 뿌림

유일한간이 후추라 냄새도 잡을겸 뿌렸네요

타지않게 종이호일깔아초벌구이해서낱개로 랩에싸서 냉동보관해뒀어요

간장+매실엑기스소스에 콕찍어먹었네요~^^
내일은 코코넛오일에 구워볼계획이랍니다

허접 레시피 도움되셨길바라고
우리 모두열다합시다!!!

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  • 다신D
    전 경 2016.07.11 16:22

    레시피 좋네요 활용할게요 ^^

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  • 다신D
    은비양 2016.04.23 00:26

    한고은이다이어트할때먹는다는오오!

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  • 다신D
    작은만두 2016.04.13 22:38

    맛있을것같아요!

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  • 다신D
    enough 2016.04.03 16:28

    !!!먹고싶다 ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    영코 2016.03.31 10:46

    우왕 좋은정보감사합니다

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  • 다신D
    엘리.k 2016.03.30 14:51

    아이디어 굿~~~ 저도 해봐야겠어요~^^

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  • 다신D
    GandB 2016.03.30 13:23

    아이디어가 참좋네요! 맛잇어보여요~ 저렇그만들어봐야겠네요!

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  • 다신D
    샤케라또 2016.03.30 11:28

    야채가 들어가서 퍽퍽한 닭가슴살이 촉촉하겠어요~

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  • 다신D
    위별언니 2016.03.29 23:57

    이거 아이디어 정말 좋은 것 같아요❤️

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  • 다신D
    비키니입으려고 2016.03.29 10:45

    민힁 둘다전혀문제되지않습니다♡

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