비포&애프터
일주일~^^
러블원희
- 2016.03.28 09:00
- 1,846
- 17
안먹던 아침식사를 "8시"즘했구요(과일,오이)
3시즘 몰아먹던 점심식사를 "1시"즘(찐채소,한식)
주전부리를 달고있던 저녁식사 "6시"전,(저녁과 비슷)
훗~~~~
8시 1시 6시 식사시간이예요.
그리구 퇴근 10시즘부터 11시넘어서까지 먹던
과자,사탕,초코,우유,두유등등의 야식은
끊었답니다.
두 사진의 차이가 나나요?
왼쪽이 지지난주즘찍은거예요.그 상태로 왔다갔다..한달전후 했어요.좀조절하다가 막머고..반복한거죠.
얼굴은 퉁퉁 부어 살이되고,
복부 옆구리 등 엉덩이 지방이~~~
오른쪽이 어제 찍은거예요.
전체로 슬림해진 거예요^-^
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SOMI20 ^^;;;고마워용
탄탄함! 부러워요ㅠㅠ 저도 살빼고 나면 최종 목표는 복근! 부럽습니다~
러블원희 감사합니다 !!
쀍쀍쁅 플랭크^^;; 그리고배가느리게빠져요^^
평소배힘주고 다녀요^^
러블원희 뱃살이 안빠져요.. 뱃살 위에하고 아래 뺄수있는 운동 없나요??
쀍쀍쁅 헉..토닥..어떻길래요ㅠ
러블원희 힘내세요! 저는 운동을 해도 왜 안빠지는거죠 ㅠㅠ
쀍쀍쁅 헉헉;;;정..말요?>.<압...힘들어하는중에,....힘나는 글 고마워요 :)
확실히 골반쪽에 있는 살들이 빠졌어요!
yeori 그죠..보일때까지>.<;;;;;아아....지금 속이 더부룩하니, 그냥 뭐 먹고 잘까..포기하고싶어요ㅠㅠ 으헉...ㅠㅠ안돼ㅠㅠ