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다이어트 일기

03월 21일 (음식 768kcal, 운동 89kcal)

다신등급

인수제비

  • 2016.03.21 09:49
  • 8
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아침식사 : 79kcal (10.29%)
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 650kcal (84.64%)
순대볶음 (1인분) 463kcal
현미밥 (1공기, 30g) 45kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
버섯무침 (1/2인분) 61kcal
간식 : 39kcal (5.08%)
아메리카노 (1잔, 350ml) 11kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
운동 : 89kcal
스쿼트(세트) (100회) 33kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
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