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다이어트 일기

03월 19일 (음식 1598kcal)

다신등급

아깝긔

  • 2016.03.19 13:22
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아침식사 : 225kcal (14.08%)

훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 15kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
팽이버섯볶음 (1/2인분) 45kcal
점심식사 : 190kcal (11.89%)

아메리카노 (1잔, 600ml) 19kcal
김치만두 (1회분, 100g) 171kcal
저녁식사 : 308kcal (19.27%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
간식 : 875kcal (54.76%)
딸기 (2개, 40g) 10kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) 65kcal
아몬드 (12개, 12g) 84kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
청하 (7잔, 350ml) 455kcal
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