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다이어트 레시피

과자 대신 정말 간단한 논오일 고구마 스틱

다신등급

Rachelb

  • 2016.03.19 12:31
  • 1,783
  • 22

과자 대신 정말 간단한 논오일 고구마 스틱

1.고구마를 길게 채썰어 줍니다
2.접시에 겹치지 않게 펼친 후 전자렌지에 2분 씩 나눠서 뒤집어 주며 3 번 (총 6분) 돌려주면 완성!

얇게 슬라이스해서 썰어두면 고구마 칩이 되는데 잘 타서 저는 스틱으로 해서 많이 먹어요.

과자나 바삭바삭 한게 땡길때 과자 대신 먹기 좋아요 ^^

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.10.25 08:10

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  • 다신D
    이련혈 2016.04.26 19:23

    오오 과자 먹고 싶을때 괜찮겠네요 ㅎ

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  • 다신D
    표준체중까지 2016.04.22 13:13

    오늘 이거 만들었어요! 천천히 식혀가면서 돌리니까 금방 바삭하게 되더라고요 지금 먹어봤는데 너무 맛있어요!

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  • 다신D
    옌씨 2016.04.17 00:08

    잘보고갑니닿ㅎ

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  • 다신D
    치테이크 2016.03.26 19:21

    오 진짜 간단하네요

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  • 다신D
    쿄쿄큐 2016.03.26 14:22

    완전쉽네요 꼭해먹어야겠어요

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  • 다신D
    shunieee 2016.03.26 13:50

    괜찮네요!

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  • 다신D
    튜이닌 2016.03.25 16:43

    칼로리가얼만될까요..먹고싶내요ㅠㅠ

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  • 다신D
    166 51이 될때까지! 2016.03.22 22:50

    맛잇겟네요!!

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  • 다신D
    치킨피자탕수육 2016.03.22 19:11

    이거좋아요!!!

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