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다이어트 일기

03월 14일 (음식 594kcal, 운동 420kcal)

다신등급

rosa74

  • 2016.03.14 10:34
  • 27
  • 0
점심식사 : 390kcal (65.66%)
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
김밥 1개 (3개, 114g) 93kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) 25kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
저녁식사 : 64kcal (10.77%)
단호박 (1조각, 60g) 39kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) 25kcal
간식 : 140kcal (23.57%)
사과 (1회분, 80g) 45kcal
[파리바게뜨] 명가명품 제주 천혜향 카스테라 (1/2조각, 22g) 60kcal
스위티자몽 (1/2개, 125g) 35kcal
운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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