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마일리 하체운동 후기!!

다신등급

yundee

  • 2016.03.11 23:14
  • 21,530
  • 234

마일리 하체운동 후기!!

동영상에 나오는 속도 그대로 따라했어요!!!
마일리 쵝오에욥!!👍
물론 식이요법과 런닝머신도 함께했지만..
식이요법으론 아침은 아사이베리시드쉐이크 점심은 잡곡밥과 자유식 저녁은 단백질쉐이크 먹었구용
운동은 런닝 ☞ 근력 ☞ 런닝 이틀에 한번씩 했어용
몸무게는 2~3키로 밖에 안빠졌네요
앞으로 더더더 함께 뽜이팅입니다!!!☺💪

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  • 초보
    160cm53kg 2016.08.09 16:23

    지나가던닝겐입니다 다리너무이쁘게빠졌네요 부러워라 ㅠㅠ!!!

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  • 정석
    그리움속으로 2016.04.10 14:25

    전에도 늘씬하시네요

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  • 초보
    MUCHA 2016.04.10 01:49

    멋져요!

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  • 입문
    오대식 2016.04.08 00:58

    마일리 꼭 해봐야겠어요. 너무 부러워요ㅜ

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  • 입문
    청초 2016.04.05 21:46

    우와 허벅지땜에 고민인데 저도 마일리 열심히해볼게요!!

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  • 초보
    멍구띵구 2016.03.31 09:52

    우아..

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  • 초보
    조벽 2016.03.31 01:29

    저도 다시 으쌰해야겠어요!!!

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  • 입문
    앵두두 2016.03.30 13:59

    우와아 자극되요!! 저도 열심히!!! 화이팅이에요😀

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  • 초보
    혜조미 2016.03.27 22:28

    와 저도 시작해야겠어요!!!

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  • 초보
    제인남친타잔 2016.03.25 19:31

    런닝은 얼마나 하셨나요?ㅇㅅㅇ

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