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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1176kcal)

다신등급

수엘

  • 2016.03.11 18:29
  • 74
  • 0
아침식사 : 300kcal (25.51%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 500kcal (42.52%)
급식 (1회분) 500kcal
저녁식사 : 240kcal (20.41%)
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
간식 : 136kcal (11.56%)
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
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