운동한달째인데 살이 안빠질까요?
그놈의살살살
먹는건도 나름 지켜가면서 먹고 저녁엔 다이어트도시락먹구 아침엔 해독쥬스 점심에 바나나한개 요거트견과류 이렇게 먹고 운동도 열심히 하는데몸무게 변화가 없어요 인바디 재봤는데 체지방 1.5키로 빠지긴했는데다른사람들은 8키로도 막빠지던데 왜안빠질까요?근육이 붙어서 그런걸까요?지쳐갑니다ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
무산소 vs 유산소, 뭐부터 해야 돼?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
스쿼트 런치 크랭크등등 기본으로 pt에서 1시간 정도 시키고 유산소 스텝운동30분이요..ㅠㅠ월욜부터토욜까지요
운동을 너무 심하게 해도 안빠진대요..근육형 비만....
운동을어떻게하시기에..?
두달에 10kg이상...도움좀주세요..
첫날이네요....ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스쿼트 런치 크랭크등등 기본으로 pt에서 1시간 정도 시키고 유산소 스텝운동30분이요..ㅠㅠ월욜부터토욜까지요
운동을 너무 심하게 해도 안빠진대요..근육형 비만....
운동을어떻게하시기에..?