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다이어트 레시피

내일저녁식단 미리공개욥ㅋ

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2014.12.17 22:35
  • 936
  • 4

내일저녁식단 미리공개욥ㅋ

ㅎㅎㅎ....맛은전혀없어보이는 사진입니다만 킁킁ㅋㅋ

훈제연어를 넣으려고했는데 ㅠ ㅠ 오배송이와서그만;; 리얼크랩스맛살로대체....
끙..

이름하야 토마토 올리브샐러드입니당
토마토가밑에묻혀버린...ㅋㅋㅋ크흑

*재료*
토마토250그램
리얼크랩스4개
올리브25그람(좀많이넣었어요 ㅠ짤듯)
케이퍼5그람
버섯볶음30그람(오늘다먹지못하고남은것)
발사믹식초1큰술
해바라기유(올리브유없어서 ㅠ 힝)1큰술
후추, 바질약간씩ㅋ

요재료들을한데모으면됩니당ㅋ
소스는발사믹식초랑 올리브유섞어서끼얹어주시면되욤ㅋ
리얼크랩스가까매진이유가발사믹땜시롱 ㅠㅋ
아연어랑먹으면딱인데 ㅠ ㅠ힝힝아까비

이렇게해서계산해보면 칼로리가 무려
207칼로리밖에안된답니다 ㅋㄷㅋㄷ
배부를거같은비주얼인뒈 움핫ㅋ
채소곁들여드셔도될거같구욤ㅋ
핫핫 내일저녁식사시간기대되는곤욤ㅋㄷㅋㄷ

오늘도열다하신여러분들 수고많으셨구요
내일또힘내보아요^^

안녕히주무세요~ㅎ

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