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다이어트 일기

03월 03일 (음식 735kcal, 운동 770kcal)

다신등급

rosa74

  • 2016.03.03 13:09
  • 19
  • 0
점심식사 : 424kcal (57.69%)
마른새우무조림 (1인분) 90kcal
대구알 (1회분, 40g) 45kcal
현미밥 (1공기, 40g) 61kcal
밀가루 (1회분, 30g) 99kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) 25kcal
두부 (1회분, 50g) 39kcal
사과 (1회분, 40g) 22kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
저녁식사 : 151kcal (20.54%)
무설탕식빵 (1조각, 25g) 65kcal
떡볶이소스 (1인분) 55kcal
김치전 (1/4인분, 17g) 31kcal
간식 : 160kcal (21.77%)
스위티자몽 (1/2개, 125g) 35kcal
[하겐다즈] 커피아몬드크런치바 (1/4회분, 22ml) 93kcal
[예스통상] 쁘띠에꼴리에엑스트라다크초콜릿 (1/4회분, 6g) 32kcal
운동 : 770kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
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2016.03.03 조회수 : 140
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