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다이어트 레시피

닭가슴살 카레볶음(161kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.02.27 15:27
  • 1,387
  • 20

닭가슴살 카레볶음(161kcal)

1. 닭가슴살을 삶아서 먹기좋게 찢습니다.
2. 양파를 썰어줍니다.
3. 올리브유를 아주아주 소량만 프라이팬에 두른 후 양파를 볶아줍니다.
4. 양파가 익으면 찢은 닭가슴살을 넣고, 카레가루를 한 숟가락 넣고 함께 볶아줍니다.
5. 완성~~^^
소금을 사용하지 않고 카레가루로 간을 하면 다이어트에도 도움이 되고 맛도 좋아요!😆😆

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  • 다신D
    ANTO 2016.05.22 18:21

    해먹어봐야겠네요ㅎ

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  • 다신D
    쪼두디 2016.04.18 01:33

    좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ

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  • 다신D
    jmr5547 2016.03.30 19:58

    맛있어보여요 칼로리높지않고좋네요ㅎ
    바로해먹어야겠네요^^

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  • 다신D
    jinnh 2016.03.21 00:31

    와~ 맛있겠네요 조만간 해봐야겠어요

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  • 다신D
    워너비날씬이 2016.03.14 22:29

    아가페♡ 161kcal예요~^^

    답글
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  • 다신D
    아가페♡ 2016.03.14 19:43

    요거 칼로리는 어케되는거에요?

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  • 다신D
    아가페♡ 2016.03.14 18:01

    안그래도 어떻게 요리하나ㅜ햇는데 감사해요

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  • 다신D
    먹은것에책임지자! 2016.03.08 13:06

    닭냄새를카레가루가잡아주더라구요...저도자주하는방법이예요~굿!

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  • 다신D
    깡도토 2016.03.07 17:33

    야채 이것저것 더 넣고 해먹어볼래요

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  • 다신D
    Humming13 2016.03.07 00:25

    좋은 레시피 감사해요^^

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