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다이어트 레시피

토마토 요거트 에이드(43kcal)

다신등급

녹하

1
  • 2016.02.21 23:09
  • 744
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토마토 요거트 에이드(43kcal)

토마토 요거트 에이드(43kcal)

준비물

토마토1개, 나랑드사이다, 저지방 그릭요거트


제가 요즘 저녁으로 먹는 토마토에이드입니다

토마토1, 나랑드사이다180미리, 그릭요거트 1스푼을 넣고 갈면 끝

나랑드사이다는 제로 칼로리 사이다구요 당류 0입니다


보통 토마토를 갈아마시면 단맛이 없어 꿀이나 올리고당을 넣어야하는데

제로칼로리로 당도 섭취하지않으면서

달달한맛을 낼 수 있어서 좋아요 탄산까지.

그릭요거트는 기호에따라 안넣어도돼요

유산균 섭취하려고 전 10그람 넣어먹어요

안넣으면 35칼로리입니다

맛있고 다마시면 포만감이 들어서 좋아요ㅋ

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