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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

10월16일 식사운동

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2019.10.16 15:37
  • 108
  • 6

10월16일 식사운동

오늘은 헬스 안가고 집에서 사이클 했어요 요가 하루도 안쉬고 가니 힘드네요 오늘 가기 싫었음 그래도 나중에 보람이 있겠죠? 아침을 안먹어서 칼로리 낮아졌어요 근데 요가하기 힘들었음

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.10.17 09:54

    10월까지 감사합니다 오늘은 요가 안가려구요 아쉬탕가라

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  • 다신
    4월은여행의달 2019.10.16 22:42

    서브웨이 정말 맛나죠ㅎㅎ 운동과 식단 모두 화이팅입니다!

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.10.16 21:28

    다산댁 신랑이 맨날 가래요 요가는 안빠지고 가려구요 너무 오래 쉬어서 이제 달리고 싶네요

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.10.16 21:27

    기쁨샘 저녁은 시리얼과 만두로 제한하고 있어요

    답글
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  • 다신
    다산댁 2019.10.16 19:55

    요가,헬스,사이클,걷기까지ᆢ
    하루쯤 쉬는것도 좋은것 같아요 ㅎ
    수고하셨어요 ㅎ

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  • 다신
    기쁨샘 2019.10.16 19:25

    네.. 한번씩은 몸이 회복할수 있는 시간을 가져야 한다네요

    시리얼은... 음...다른식품이 어떨까요?

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