• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

10.14 ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

9
  • 2019.10.14 12:44
  • 43
  • 4

10.14 ์ ์‹ฌ

10.14 ์ ์‹ฌ

์Œ€๋ฐฅ ์กฐ๊ธˆ์— ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๊ตฌ์šด ๊ณ„๋ž€ ํ•˜๋‚˜
์–‘๋ฐฐ์ถ”๊น€์น˜, ์˜ค์ด๋ฌด์ฑ„, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ

๋‹ค ์กฐ๊ธˆ์”ฉ๋งŒ ํผ์„œ ๋น„๋ฒผ ๋จน์—ˆ๊ตฌ์š”
12์‹œ 02๋ถ„ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ์‹œ์ž‘.
12์‹œ 20๋ถ„ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ์ข…๋ฃŒ.

๋” ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ...์‰ฝ์ง€ ์•Š๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๐Ÿคฆโ€โ™‚๏ธ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.10.14 13:17

    ์บฌ๋ผ๋ฉœ๋ด‰๋ด‰ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋จน๋Š”๋ฐ
    ๋ˆ„๊ฐ€ ์˜†์— ์žˆ์œผ๋ฉด ์‹ ๊ฒฝ์ด ์“ฐ์—ฌ๊ฐ€์ง€๊ณ ..๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.10.14 13:16

    ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ผญ๊ผญ ์”น์–ด๋จน๋Š”๊ฒŒ ์˜์™ธ๋กœ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ €๋„ ๋งค๋ฒˆ ํ›„๋”ฑ ๋จน๋Š”๋ฐ ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.10.14 12:46

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ๊ทธ์ตธ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด
    ์–‘๋…๋„ ๊ฐ„ ์•ˆ ๋œ ๊ฒƒ๋“ค์— ์ค‘ํ™”๋˜๋‹ˆ๊นŒ
    ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์ข€ ๋œ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2019.10.14 12:45

    ใ…‹๋น„๋น”๋ฐฅ์ด๋„ค ๋‚˜๋ฆ„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

2019.10.14.์›”์š”์ผ

2019.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 234
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 14์ผ (์Œ์‹ 218kcal, ์šด๋™ 12kcal)

2019.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 85
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ