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다이어트 일기

10월 14일 (음식 1214kcal)

다신등급

3k빼자

  • 2019.10.14 08:28
  • 100
  • 0
아침식사 : 653kcal (53.79%)
미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) 40kcal
군고구마 (3회, 300g) 372kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) 108kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) 53kcal
삶은 달걀 (1개, 50g) 80kcal
점심식사 : 204kcal (16.80%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
[남양] 루카스나인 라떼 (1스틱,15g) 76kcal
저녁식사 : 357kcal (29.41%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김치찌개 (1인분, 60g) 36kcal
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