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정석 다이어트

일기) 심기일전 + 체성분검사 결과

다신등급

크레바스

  • 2019.10.11 00:59
  • 40
  • 2

10/10(목), 361일


일기) 심기일전 + 체성분검사 결과


오늘은 부산에 내려와서 체성분검사도 받고, 친구들도 만나고.. 여러모로 정신없는 하루였어요😅

원래 다 같이 모여서 술 한잔 할 생각이였는데 그러지는 못했고, 저녁식사를 한 뒤 노는걸로 마무리 했네요ㅋㅋ

술이랑 안주가 안들어가서 칼로리가 많이 비길래 그냥 밥 먹었어요! 그래도 야식이니까 살은 찌겠죠?😂

일기) 심기일전 + 체성분검사 결과


오늘 받은 체성분검사결과지에요! 체중은 0.2kg, 체지방이 0.7kg이나 올랐고, 골격근량이 0.2kg줄었네요ㅠ..

수분이 저번 검사때보다 적은지라 근육량이 적게 나오는건 이해를 하겠는데, 체지방이 0.7kg씩이나 오른건 도무지 납득이 안 가네요😱

그래도 다행인 점은 골격근량에는 그다지 문제가 없다는 점과, 오른쪽 다리는 근육량이 다시 10kg대로 복구됐다는 점이에요.


비록 검사결과는 썩 좋지 않았지만, 오랜만에 친구들도 만나고, 저를 보고 놀라는 모습도 같이 보니까 기분이 풀리네요😆 다들 오늘도 수고하셨습니다!

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  • 다신D
    두더찡 2019.10.12 10:03

    술자제하신것만으로도 대단하세요!
    화이팅!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    꼬옥뺄꺼얌 2019.10.11 15:28

    저도 근육량을 늘릴 계획이예요 홧팅~!!!

    답글
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