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다이어트 일기

10월 10일 (음식 1410kcal, 운동 224kcal)

다신등급

noblepig0617

1
  • 2019.10.10 23:59
  • 12
  • 0

첫 시작이라 매우매우 힘들지만 그래도 해냈다는 뿌듯함이 있네요! ㅎㅎ 내일은 물을 충분히 마셔야겠어요

  • 음식
  • 운동

1410/ 1684

224/ 280

성공
(218)

아침식사 : 366kcal (25.96%)
아침 토스트식빵 97kcal
계란프라이 89kcal
집에서 만든 카페라떼 +설탕 180kcal

점심식사 : 189kcal (13.40%)
녹차 2kcal
딸기잼바른식빵 187kcal

오후 간식 : 65kcal (4.61%)
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 790kcal (56.03%)
쌀밥 310kcal
임연수구이 197kcal
김치콩나물국 42kcal
[동원] 리챔 52kcal
홍시 66kcal
우유 122kcal
블랙커피 1kcal

운동 : 224kcal
고정자전거 74kcal
필라테스 150kcal
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