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➖ 즐거운 다이어트 ➖

10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

다신등급

먹어봤던그맛!!

5 6 1 1 1 2
  • 2019.10.08 13:54
  • 29
  • 7

10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

⛰오늘 운동

새벽헬스ㅡ 유산소 간단히
점심 ㅡ하이킹 간단히

운동이 지금시작이라
천천히 하는중입니다.

격하게 안하고 슬슬
하고
식사도 조금씩 늘리고
다시 줄여야겠지요(운동량 늘리면서)


10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

단백질도 준비완료
쉐이크도 준비완료
ㅎㅎ준비는 했는데...
행동해야겠죠~^^♡

10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

ㅋㅋ 회사서랍에 다욧 식품들로 넘쳐 납니다.
아니 다욧하면 돈이 안드는것 아니라
수백만원 쓴다 아놔 진짜 빡침 ㅋㅋ.

트샘도 한분 붙이고 싶다

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  • 다신D
    마지막어트 2019.10.09 13:43

    수고하셨습니다~

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  • 다신D
    먹어봤던그맛!! 2019.10.09 00:09

    반짝반짝멋지게 왜요
    집에 쉬면 이것 저것 더해서 잘 쓸듯한디 ㅋㅋ 아하~전 다쓰는 스타일 이다

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  • 다신D
    먹어봤던그맛!! 2019.10.09 00:08

    지니하나 집밥두 맛있어서 잘먹긴해요
    좀 걷어내고 ㅠ
    집밥으로 올인하고파요 ㅋ

    답글
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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.10.08 22:59

    10월도 화이팅이요!!! 직장생활하면.... 돈이 많이 들긴할듯요~~^^;;;

    답글
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  • 다신D
    지니하나 2019.10.08 22:34

    그냥 집밥을 건강식단으로 드셔도 되요. 닭가슴살이랑 쉐이크만 드실 필요없어요.^^

    답글
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  • 다신D
    먹어봤던그맛!! 2019.10.08 14:27

    *린주* ㅋㅋㅋ
    항상 마음만 다이어트식
    금방 돌아와요
    회식두 많고
    좀있음 워크샵도 가구
    ㅋㅋㅋ
    계속 산에 오르니깐 가을가을 단풍 많이 찍어 올릴께요🍁🍂

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  • 다신D
    *린주* 2019.10.08 14:19

    ㅋㅋㅋ
    너무 다이어트식만 먹을 필요는 없음. 😁
    날씨좋은 가을에 꼭 빼봅시다.
    화이팅

    답글
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