비포&애프터
10kg감량 7월5일 다이어트시작 9월5일까지 현재 정체기
통큰여자
- 2019.10.06 21:00
- 3,962
- 22
부끄럽지만 몸무게가 무려 86kg이었는데 연년생 아이둘 낳고 찐살이 거의 17년을 가지고 있다가 이번 아니면 안되겠기에 시작했어요.
2개월 다이어트로 10kg감량하여 현재76kg
인데 거의 한달 정체기로 변화없이 10월5일까지 왔네요.
사진에는 큰 변화없어보이는것 같지만
허리, 허벅지, 등등 해서 전체적으로 2인치이상씩 빠졌어요.ㅎㅎ
하지만 계속 더 노력할겁니다.
여러분도 화이팅하세요.
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사진 첨부
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정체기에 공복 유산소 30분만 해보세요.
저는 효과가 있더라구요~~
와.. 두달간 10키로! 멋지세요
어떻게 하셨나요
응원합니다
응원할게요
응원합니다
응원합니다!! 화이팅!!
빠이팅 입니다~~^^
저도 지금 정체기라 살이 ㅋㅋㅋ
제가 좋다고 걍 있을라 하네요 ㅎ
대단하세요
응원합니다!