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다이어트 레시피

시나몬차&쟁겨놓기~

다신등급

jaypung

  • 2019.10.04 18:42
  • 480
  • 2

시나몬차&쟁겨놓기~

다이어트에좋다고 소문난 시나몬물을 전 꿀에재어논 생강하고 차로 녹여마셨어요~

시나몬차&쟁겨놓기~

100g 약70kcal인 포도 소분해서 은박지로 쌓었어~~

시나몬차&쟁겨놓기~

오늘 산 계란은 50g짜리네요 .
계란은 아직 질리지않는것 같아요~
쟁겨두면 든든하고~

시나몬차&쟁겨놓기~

두부는 20g씩 잘라놨어요~
별거아닌것같아도 눈대중한거보다 그램수를 재면 차이가 많았어요~

시나몬차&쟁겨놓기~

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  • 다신D
    허리27되자 2019.10.10 20:27

    단백질 비타민 구성이네요~
    모두 간단하게 준비할수 있어 좋네요^^

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  • 다신D
    건강하게잘살자 2019.10.09 10:02

    최고입니다~^^

    답글
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