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근육량 골격근량 계산법

다신등급

마시롱

  • 2019.10.03 08:53
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근육량 = 체중 - 체지방량 - 무기질 이라고 하네요

(이것도 오류면 어쩌나?! 많은 글들을 보았습니다만?!)



위 계산법에 의하면

나의 근육량은..

70.5-28.8-2.9 로 38.8kg



근육량은 38.8kg 이고

여기서 골격근량은

38.8 * 0.577 = 22.38..?

골격근량 22.8 나왔으니 뭔가 더 계산식이 있는 거 같지만

숫자...퉁치기로





근육량 = 골격근 + 장기근육 이라고 한다!



골격근량은 수의근 량!

(근육은 수의근+ 불수의근이 합쳐진거)

수의근 = 골격근 ( 자신이 움직일 수 있는 근육)

불수의근 = 심장근육과 내부장기 근육처럼 내가 움직일 수 없는 근육



골격근량 계산법은

평균 체중, 평균 몸무게를 구한 후

근육량을 통해 계산한다

근육량 골격근량 계산법

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