체지방줄이는방법좀 알려주세여
날뇽
인바디하고왔는데체지방이 33이라고하네여식이조절하고하라는데식이조절은 어찌하는건지도 모르겠어여ㅠㅠ알려주세여
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식이조절이라 해서 거창할것 없어요 한식위즈로 골고루 먹고 누가봐도 살찌는 것들은 줄이거나 안 먹으면 됩니다
안좋은 습관부터 없애고 그다음에 영양소 챙겨먹는식으로 하나씩 바꿔가시면 돼요 일단은 양줄이면 체중감소에 크게 영향을 끼칠거고 다음 끼니에 무리가는 소식이 아니라 챙겨먹는 소식으로 진행하시먼 될거에요
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