3교대 근무하시는 분🙋♀️
Ujis2
3교대하면서 식단조절 하려니....어떻게 해야할지 감이 안잡히네요...아침엔 뭐 점심엔 뭐 이렇게 정해져있는 식단 따라하려해도 그때그때 시간이 다르니... 야간근무할때 특히 일하는 중간에 먹으려하면 야식같은 느낌때문에 죄책감이 생기네용ㅜㅜ
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저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ
배송도 빨랐구요. 올리브영에서 사먹다가 좀 많은 양을 시켜봤습니다. ..
30일 플랭크 2일차 성공!
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저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요
저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ