• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

9์›” 25์ผ ์ผ๊ธฐ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง

1 1 1 1 1
  • 2019.09.26 10:41
  • 137
  • 9

9์›” 25์ผ ์ผ๊ธฐ

9์›” 25์ผ ์ผ๊ธฐ

์–ด์ œ ๊ณผ์‹์œผ๋กœ ์˜ค๋Š˜์€.. 1200์„ ์œผ๋กœ ๋งž์ถฐ๋จน์œผ๋ ค ํ–ˆ๋Š”๋ฐ... ์šด๋™์ด ๊ณผํ•œ๊ด€๊ณ„๋กœ... ์ข€ ๋” ์ฑ™๊ฒจ๋จน์—ˆ์–ด์š”.. ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ์—‰๋ฉ์ด ์šด๋™์ธ๋ฐ๋‹ค.. ๋ฒ„ํ”ผ๊นŒ์ง€ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ... ๋งŽ์ด ์˜ค๋ฒ„๋œ๋“ฏ.. ใ…‹ใ…‹ ์šด๋™์„ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด... ์ž๊พธ ์กฐ๋งŒ ๋”... ๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ๋˜๋Š”์ง€... ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฃน๋‹˜๊ป˜... ์ถฉ๊ณ ํ• ๊ฒƒ๋„ ๋ชป๋˜๋Š”๋ฐ... ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
์•”ํŠผ... ๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์š”ํŠธํ•˜์„ธ์š”~~^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.09.26 23:32

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์ €๋…์— ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ...๐Ÿคฃ๊ทธ๋ž˜์„œ ์งง์€ ๊ฑฐ ํ–ˆ์–ด! ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.26 20:39

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๋ฐ”๋น ๋„ ์šด๋™ ๋นผ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๋„ค๊ฐ€ ๋ฉ‹์ง€๋‹ค~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.26 20:39

    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ฒŒ์จ.. 4์ผ ์ง€๋‚ฌ์œผ๋‹ˆ... ์ฌ ๋งŒ ๋” ์ฐธ์•„๋ณด์…”์š”~~ ์ผ๋…„์— ํ•œ๋ฒˆํ•˜๋Š”๊ฑฐ๋‹ˆ... ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ๋จธ๊ธˆ๊ณ ? ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.09.26 15:34

    ๋‚œ ์˜ค๋Š˜ ์™ธ์ถœํ•˜๋Š” ๋‚ ์ด๋ผ ๋น„๋น„๊บผ ์งง๊ฒŒ 20๋ถ„ ๋ณต๊ทผ ์šด๋™ ๊ฐ„์‹ ํžˆ....ํž˜๋‘˜๋‹ค ใ…Žใ…Ž ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์–ด!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! 2019.09.26 14:08

    ์‹๋‹จ๊ณผ ์šด๋™ ์ •๋ง ์ž˜ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
    ์‹๋‹จ ์ƒ‰๊น”๋‘ ๋„˜๋‹ค์ฑ„๋กญ๊ณ  ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์›Œ์šฉ
    ์˜†์— ์žˆ์Œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹ค ๋จน์–ด์น˜์šธ๋“ฏ ใ…‹ใ…‹
    ์ €๋… ํฌ๋„๊นŒ์ง€ ์ค€๋น„ํ–ˆ๋Š”๋ฐ
    ๋จน๊ธฐ์‹ซ๋‹ค
    ์ด๊ฑฐ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋‹ค...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.26 12:29

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์ปฅ... ์–ธ๋‹ˆ๋„.. ๋ชป์ง€์•Š์„๋“ฏ... ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.26 12:18

    ใ…‹ใ…‹.์šด๋™ใ…‚ใ…Œ ๋ณธ๋Šฅ์ด๋ž˜. ๋งž๋Š” ๋ง์ด์•ผ. ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋”!! ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฑด ์šด๋™ใ…‚ใ…Œ๊ธฐ์งˆ์ด ๋‹ค๋ถ„ํ•œ๊ฑฐ์ง€.^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.26 10:48

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์‘... ์–ด์ œ ๋“ ๋“ ํžˆ ๋จน๊ณ  ์‰ฌ์—ˆ๋”๋‹ˆ... ๋” ์šด๋™์ด ๋œ๋“ฏ... ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.09.26 10:47

    ์šด๋™๋ณ€ํƒœ ๋ณธ๋Šฅ์ธ๊ฒƒ์„ ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์Œ์‹๋“ค ๋ง›๋‚˜๋ณด์ธ๋‹ค ^^ ์ž˜ํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋„ค
    ์ž˜์‰ฌ๊ณ  ๋˜ ํž˜๋ณด์ถฉํ•˜์‹œ์˜ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 25์ผ (์Œ์‹ 1474kcal, ์šด๋™ 575kcal)

2019.09.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 28
๋‹ค์Œ๊ธ€

ใ…‚ใ„ฑใ…

2019.09.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 121
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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