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다이어트 일기

09월 10일 (음식 1471kcal, 운동 320kcal)

다신등급

호비엄마

  • 2019.09.17 06:12
  • 86
  • 0

  • 음식
  • 운동

1471/ 1811

320/ 301

성공
(359)

아침식사 : 333kcal (22.64%)
제육볶음 143kcal
흑미밥 146kcal
된장찌개 44kcal

오전 간식 : 75kcal (5.10%)
둘코화이버 사과맛 60kcal
[티젠] 콤부차 레몬 15kcal

점심식사 : 603kcal (40.99%)
추어탕 226kcal
흑미밥 320kcal
꽈리고추찜 57kcal

오후 간식 : 110kcal (7.48%)
[맥심] 카누 아이스 블렌드 아메리카노 3kcal
[CAFE GET] 더치커피워터 5kcal
저지방우유 102kcal

저녁식사 : 350kcal (23.79%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 350kcal

운동 : 320kcal
고정자전거 320kcal
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