• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어트

유지어터 연휴 마무리

다신등급

karma000

12
  • 2019.09.15 20:52
  • 303
  • 8

연휴 잘 보내셨나요?

연휴동안 밤하늘이 맑아서 환한 보름달 구경 실컷 할 수 있었어요^^

유지어터 연휴 마무리


연휴동안 짬날 때마다 생각나는대로 식단 입력하고 최근 일주일 정도는 근력운동을 거의 못해서 돌아다닌 거랑 가벼운 스트레칭 정도 기록했어요.

며칠동안 수면시간, 식사시간이 불규칙했고 야간에 술도 한잔씩 한데다가 연휴 끝나자마자 하루 이틀 내 그날이 시작될 조짐이라 당장 체중에 큰 변화가 있지는 않지만 피로하고 몸이 무겁네요. 뱃살도 두둑해진 느낌ㅋㅋ;;

오늘은 평소보다 좀 일찍 자려고 합니다.
편안한 밤 보내시고 연휴 후유증 잘 이겨내시구요, 명절에 불어난 체중 회복과 관리도 잘 할 수 있으시길 응원합니다. 연휴동안 수고많으셨어요~^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    karma000 2019.09.16 09:42

    줌바둘리짱 저도 둘리님 볼 때마다 반가워요ㅋㅋ 연휴동안 고생하셨어요~ 좋은 하루되세요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2019.09.16 09:41

    마지막어트 이제 다시 일상으로 돌아가야지요ㅎㅎ 좋은 하루되세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2019.09.16 09:40

    난라브 감사해요~ 난라브님도 새로운 한주 즐겁게 보내세요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.09.16 09:24

    가끔 보는 카르마님 근황 소식은 어제나 반갑네요!!♡

    답글
    |
    입력
  • 지존
    마지막어트 2019.09.16 08:45

    그래도 양도 많이 변하지 않으시고 관리 넘 잘하신 거 같아요👍🏻 추석에도 수고 많으셨습니다^^ 푹 쉬시고 오늘부터 다시 화이팅해요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    난라브 2019.09.16 08:17

    카르마님 최근 글 잘읽었습니다ㅎㅎ턱관절장애가 있어온지라 공감이 많이 되네요. 보름달에 좋은 소원 실으셨길 바라고 이번주도 행복하세요!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2019.09.15 20:56

    요요금지살빼자 감사합니다. 편안한 밤 되세요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    요요금지살빼자 2019.09.15 20:53

    수고하셨어요🙂

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 1일차 성공!

2019.09.15 조회수 : 57
다음글

30일 플랭크 25일차 성공!

2019.09.15 조회수 : 43
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기