다욧 시작합니다
라젠카2
162에 90키로 ㅜㅜ어쩌다 이렇게까지 된것인지 다이어트 시작한지 3일 지났습니다.런닝머신 뛰고 스트레칭 하며 간헐적단식 병행하며 시작했어요.3일 지났고 이제 4일째인데 집에있으니 통제가 되는데월요일 직장나가면 어찌 될런지 걱정입니다.술자리 거부부터 해야할것 같아요.우리모두 홧팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
주변에서도 많이 도와줘야하지만본인의 확실하고 확고한 의지가 더 중요하죠. 너무 절식하시면 오히려 몸에서 자꾸 먹으라는 신호를 주니 적당히 드시기 바랍니다. 화이팅 💛
이제 4일차입니다
50대를진입하는직장인맘으로콜라겐으로부족한탄력을올리고싶습니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
주변에서도 많이 도와줘야하지만
본인의 확실하고 확고한 의지가 더 중요하죠. 너무 절식하시면 오히려 몸에서 자꾸 먹으라는 신호를 주니 적당히 드시기 바랍니다. 화이팅 💛