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그니깐요 ㅠ
저는 먹어요ㅜ 너무 과하게는 아니고 과자 케이크 이런종류만 안먹고 빵이나 국수같은거는 종종 먹는중입니당
케이크 이런 디저트도 약속있는날은 먹고요 대신 다 내려놓고 무지하게 먹는게 아니라 맛본다는 마음으로 긴장하고 먹어요!
가끔 절제못하고 많이 먹은날에도 스트레스 안받고 며칠동안 운동량 10분정도 더 늘리는걸로 무마해용
스트레스 받으면 더 안좋으니까 한번씩 먹는것도 나쁘지 않다고 생각해요!
일주일에 최대 두번?? 너무 힘들어하지 마시고 좀만 더 화이팅해용‼️