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하체운동 어떻게 하나요???

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다이어터36

  • 2019.09.05 13:17
  • 14
  • 1

하체운동 방법좀 알려주세요~~

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  • 다신D
    Feeld 2019.09.05 14:54

    저는 매일 유산소 1시간(약 400~500칼로리정도)하고 어제부터 복근+다리 근력운동 하려고 계획짰어요!!
    월수금 : 마일리 복근운동
    목금토 : 마일리 섹시레그운동
    이렇게 할거고 어제 시작했는뎅 같이해요❣️

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