간헐적 단식하는데 ....
자연스레
간헐적 단식중인데 변비로 고생중이에요 해결책은 없을까요?
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너무 적게 드셔서 그럴수도 있고요.야채 많이 드셔서 포만감도 느끼게하면서 식이섬유도 섭취 많이하시길 권해요. ^^식단을 돌아보시고 유산균이나 요거트등 잘 챙겨드세요.
너무 맛있어요전체적으로 야채도 싱싱
🌿새 멤버님들께 말씀 드려요.
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너무 적게 드셔서 그럴수도 있고요.
야채 많이 드셔서 포만감도 느끼게하면서 식이섬유도 섭취 많이하시길 권해요. ^^
식단을 돌아보시고 유산균이나 요거트등 잘 챙겨드세요.