최종후기
화이팅ㅎㄴ
도전전후 비교했을때 삼키로가 빠져있어요 그치만 도시락은 맛있었어요 일반식단하고 운동 했을땐 일키로 빼기가 힘들었는데 식이조절이 제일중요하다는걸 깨달았습니다 저는 3day하면서 운동은 하지않았고 배고플때면 방울토마토 두세개 정도는 먹었어요 확실히 살이빠지니까 옷입는것도 틀려졌답니다 ^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오늘부터 1일!
30일 플랭크 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.