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다이어트 일기

08월 29일 (음식 1332kcal)

다신등급

육사공

  • 2019.08.29 17:21
  • 53
  • 0
아침식사 : 807kcal (60.59%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) 45kcal
닭다리 구운것 (4토막, 180g) 416kcal
야채샐러드 (1인분, 150g) 148kcal
과일샐러드 (1인분, 60g) 34kcal
리코타치즈 (1인분, 43g) 67kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
토마토주스 (1/2컵, 100ml) 20kcal
점심식사 : 283kcal (21.25%)
육개장 (1인분, 250g) 206kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
저녁식사 : 242kcal (18.17%)
물회 (1회분, 350g) 242kcal
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