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다이어트 일기

08월 28일 (음식 997kcal)

다신등급

화이팅이여

  • 2019.08.29 15:11
  • 118
  • 0

잘한 점: 칼로리 적정선 지킨것, 라면 국물 안먹음
반성: 운동을하자, 야식줄이기, 한끼 몰아 먹을 때 폭식 금지, 물 더마시기!, 단백질 더먹기!

  • 음식
  • 운동

997/ 1329

0/ 221

성공
(111)

아침식사 : 93kcal (9.33%)
바나나 93kcal

점심식사 : 639kcal (64.09%)

초밥 16ps 기름진부위로 먹어서 칼로리 더 나갈듯

모듬초밥 558kcal
[오니기리와이규동] 냉모밀 80kcal
녹차 1kcal

저녁식사 : 81kcal (8.12%)

바나나 쉐이크

바나나 69kcal
우유 12kcal

야식 : 184kcal (18.46%)
녹차 1kcal
[CU] 마라탕면 183kcal
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