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회식만 아니면...

다신등급

sipjun

  • 2019.08.28 08:13
  • 27
  • 1

보통 하루 1200kcal정도 먹는데 회식만하면 한참 넘어버리네요. 방법이 없을까요?

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  • 다신D
    빡센다이어터 2019.08.28 08:22

    저도 어제 회식을 했는데
    저 같은 경우에는 아침에 공복 상태로 유산소해서
    몸무게 좀 줄여놓고 아침 점심 굶은 채로 있다가
    (이 때 물 많이 마셔주는게 중요해요!)
    저녁에 회식 가기 전에 살짝 속 채워주고
    가서 엄청 먹고 왔어요...하핳 😂
    그러고 집에 와서 운동해주고 잤더니
    전 날의 몸무게는 유지 되는거 같더라구요!
    간헐적 단식을 회식 때 이용해본건데
    생각보다 효과가 나쁘지 않아서 좋은 거 같아요
    일주일에 한 두번의 간헐적 단식은 몸에 이롭답니다!
    다음 회식을 잘 계획해보셔요..!!
    화이팅입니다아아~~~😃

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