오늘처음
Ailchen
이 어플 재밌네요ㅎㅎ특히 만보기가 너무 좋아요ㅎㅎ별로 안걸었는데 7000보나 걸었더라고요ㅎㅎ보시는바와같이165에 49킬로인데 체지방량이 많은지 군살이 많아요.그래서 운동도 하고 단백질을 더 잘 먹어보려고 합니다.저렇게까지 안먹을 생각은 없었는데,오늘 너무바빠서 제대로 못챙겨먹었어요그런데아직 일을못끝내서ㅜㅜ밤을 샐것같네요다신 다이어터분들 모두 힘내세요
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한번만 해도 변화가 눈에 보이는 복근루틴 공유할게요👊
08월 25일 (음식 975kcal, 운동 289kcal)
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