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줌바 댄스

다신등급

루리맘마

  • 2019.08.24 22:20
  • 45
  • 1

해보신분 계신가용 ....?
제가 정말 정말 몸치인데 가능할지 ㅠㅠ
그리고 줌바 댄스 하면 따로 근력운동은 안해두 되는지 궁금해서용
2달반동안 10키로 뺐고 지금 라인 잡으려고 다른 운동 알아보고 있는데
즐겁게 빼고싶어요 😊😊

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  • 다신D
    Sedona 2019.08.29 04:42

    줌바는 유산소운동이에요. 지루하지 않게 유산소하기엔 좋지만 라인잡은데는 필라테스나 요가가 훨씬 효과적이에요. 줌바하시면 근력운동 따로 하시는게 좋아요.

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