• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침

다신등급

55프로젝트

7
  • 2019.08.21 12:44
  • 113
  • 0

[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침

🔸️도토리묵사발🥣🔸️
제가 묵요리를 참 좋아하는데 그 중에 하나가 도토리묵을 이용해서 묵사발을 만들어먹는거예요^^

- 재료
도토리묵/배추김치/오이/청양고추/묵사발육수

1️⃣ 도토리묵
도토리묵은 수분함량이 많고 포만감을 주지만 칼로리가 낮아 최고의 다이어트 식품으로 꼽힌다. 비만증이 있는 사람에게 꼭 필요한 음식이다.
2️⃣ 오이🥒
오이는 몸속 활성산소를 제거하는데 큰 도움이 된다. 소화력에도 큰 도움을 주고 양에 비해 열량이 낮고 포만감이 높아 다이어터들이 사랑하는 채소중에 하나이다.
3️⃣ 청양고추🌶
살균작용이 뛰어나기나 위장의 유해균제거에 탁월하며 소화액 분비를 원활히 촉진시켜준다. 캡사이신 성분이 몸안에 있는 체내지방을 분해 해주는 역할을 해주기때문에 다이어트를 하는 분들께 좋다.

[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침

덥지도 않은데 청양고추덕에 땀이 비오듯~ㅎㅎ
오이는 나트륨을 배출시키는 칼륨이 많기때문에 많이많이 넣었어요🤗


[탄수화물적당히먹기캠페인]
첫날 몸무게입니다.

[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침

[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침

탄수화물섭취를 줄여 체지방을 감소시키는게 목표입니다!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

면역력은 어떻게 챙기시나요?

2019.08.21 조회수 : 149
다음글

30일 탄탄한 허벅지 2일차 성공!

2019.08.21 조회수 : 68
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기